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Hay sonidos que nos rememoran situaciones vividas, transportan a otros lugares o recuerdan acciones cotidianas. Sonidos amados, soñados u odiados, algunos nos conmueven, otros nos motivan, alegran o, por qué no, también nos incomodan.

El poder de evocación del sonido es innegable. Algunos incluso lo utilizan como terapia alternativa para alcanzar tranquilidad y felicidad. Es la llamada sonoterapia que puede ayudar a desconectar y nos trasporta a estados de calma y sosiego. Esta técnica milenaria se vale de la voz, diapasones terapéuticos (afinados según ciclos naturales en vez de tonos de escalas musicales), tambores, tambores oceánicos o campanas. En la sonoterapia se trabaja fundamentalmente la vibración y no solamente la música.

¡Y cómo no!, la naturaleza nos proporciona innumerables sonidos que consiguen hacernos sentir bien. ¿Quién no se relaja con el sonido del mar o la lluvia al caer?

Hemos recopilado una lista de los sonidos más relajantes de la naturaleza, que pueden ser de utilidad a aquellos a los que les cuesta concentrarse, sufren de insomnio o necesitan disfrutar de un rato de tranquilidad:

Gracias a la tecnología e Internet podemos disfrutar de ellos en cualquier momento sin necesidad de desplazarnos, no es lo mismo, pero seguro que nos ayudará en momentos de estrés o en los que necesitamos urgentemente favorecer la concentración, lectura o el estudio. Y para los que les sepa a poco, en la aplicación Spotify podemos encontrar innumerables listas de canciones y sonidos ad hoc para relajarnos o meditar. Os dejamos esta selección que esperamos disfrutéis.

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